-
3 teygjuæfingar til að þjálfa fætur
Þegar kemur að líkamsrækt er það fyrsta sem mörgum félögum dettur í hug að þjálfa kviðvöðva, brjóstvöðva, handleggi og aðra líkamshluta. Þjálfun fyrir neðri hluta líkamans virðist aldrei vera það sem flestir hafa áhuga á varðandi líkamsræktaráætlanir, en æfingar fyrir neðri hluta líkamans...Lesa meira -
Af hverju ættirðu að bæta viðnámsbandi við æfingarnar þínar?
Þolbönd eru einnig mikilvæg hjálpartæki sem geta hjálpað þér að takast á við krefjandi íþróttir. Hér eru nokkrar ástæður til að bæta viðolbandi við íþróttina þína! 1. Þolband getur aukið vöðvaþjálfunartíma. Með því einfaldlega að teygja á viðnámsböndum ...Lesa meira -
Tíu notkunarmöguleikar á mótstöðuteygjum
Þolband er gott, margt að nota, auðvelt að bera með sér, ódýrt, ekki takmarkað við staðsetningu. Það má segja að það sé ekki aðalatriðið í styrkþjálfun, en það verður að vera ómissandi stuðningshlutverk. Flest þolþjálfunartæki, krafturinn er almennt...Lesa meira -
Kynning á mismunandi notkun þriggja gerða teygjubanda
Ólíkt hefðbundnum þyngdarþjálfunartækjum, þá leggja teygjubönd ekki sama álag á líkamann. Áður en teygjur eru teygðar, þá skapa þau mjög litla mótstöðu. Að auki breytist mótstaðan eftir því sem hreyfifærið er meira - því meiri sem teygjan er innan...Lesa meira -
Hver er tilgangurinn með því að nota mjaðmabönd fyrir hnébeygjuæfingar?
Við sjáum að margir binda mjaðmaband um fæturna þegar þeir gera hnébeygjur. Hefurðu einhvern tíma velt því fyrir þér hvers vegna hnébeygjur eru gerðar með teygjum á fótunum? Er það til að auka viðnám eða til að þjálfa fótavöðva? Hér á eftir fer röð af efni til að útskýra það! ...Lesa meira -
Hvort er betra, mjaðmahringir úr efni eða latex?
Mjaðmarhringjabönd á markaðnum eru almennt skipt í tvær gerðir: efnishringjabönd og latexhringjabönd. Efnishringjabönd eru úr pólýesterbómull og latexsilki. Latexhringjabönd eru úr náttúrulegu latexi. Svo hvaða efni ættir þú að velja? Látum...Lesa meira -
Það sem þú ættir að vita um mjaðmabönd?
Mjaðmabönd úr kínversku efni hafa reynst áhrifarík við að móta mjaðmir og fætur og geta enst lengi. Þó að sumir reiði sig á teygjur fyrir æfingar á efri og neðri hluta líkamans, þá veita gripmjaðmabönd meira grip og þægindi en hefðbundin teygjubönd...Lesa meira -
8 mjaðmabandsæfingar til að þjálfa rassvöðvana
Með því að nota kínverskar mjaðmabandsæfingar heldurðu bakinu stífu og mótuðu. Það hjálpar einnig til við að vernda mjóbakið og þróa rétta líkamsstöðu. Við höfum tekið saman 8 bestu mjaðmabandsæfingarnar fyrir þig. Ef þú vilt sjá raunverulegan, áþreifanlegan árangur, gerðu 2-3 rassvöðvaæfingar í hverri viku...Lesa meira -
Til hamingju! Danyang NQ fyrirtækið hefur fengið BSCI vottun.
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. hefur staðist öll próf BSCI (Business Social Compliance Initiative) 2022! Fyrirtækið okkar hefur uppfyllt kröfur þess og fengið BSCI vottun! BSCI er samtök sem berjast fyrir samfélagslegri ábyrgð fyrirtækja...Lesa meira -
Nokkur ráð fyrir þig um hvernig á að nota kviðhjólið
Kviðhjólið, sem nær yfir lítið svæði, er tiltölulega auðvelt í flutningi. Það er svipað og lyfjakvörn sem notuð var til forna. Það er hjól í miðjunni til að snúast frjálslega, við hliðina á tveimur handföngum, auðvelt að halda á til stuðnings. Það er nú orðið lítið kviðmisnotkunarstykki...Lesa meira -
Hvernig á að velja svefnpoka fyrir útilegur
Svefnpokinn er einn nauðsynlegur búnaður fyrir útivistarfólk. Góður svefnpoki getur veitt hlýtt og þægilegt svefnumhverfi fyrir útivistarfólk. Hann veitir þér skjótan bata. Auk þess er svefnpokinn líka besta „færanlega rúmið“...Lesa meira -
Hvernig á að velja útivistartjald
Með sívaxandi hraða borgarlífsins kjósa margir að tjalda utandyra. Hvort sem þeir eru að tjalda í húsbíl eða í gönguferðum, þá eru tjald nauðsynlegur búnaður. En þegar kemur að því að kaupa tjald, þá finnur þú alls konar útitjald á markaðnum. Það er ...Lesa meira
