-
Mismunandi gerðir af axlapúðum
Það eru til nokkrar mismunandi gerðir af axlapúðum. Mismunandi gerðir af axlapúðum Það eru til stífir og hnakklaga púðar, sem og léttir og sveigjanlegir. Útgáfur nútímans eru venjulega gerðar úr froðu, endurunnu bómullarfilti og óofnu pólýesterfylliefni. Þeir ...Lesa meira -
Líkamsræktarstöðvar og líkamsræktarstöðvar
Hugtakið heilsa og vellíðan hefur verið vinsæll hluti af bókmenntum um líkamsræktarstöðvar og líkamsræktarstöðvar, þar sem áherslan á sjálfsbætingu, stjórnun og mat hefur aukist verulega. Líkamsræktarstöð og líkamsrækt Aukning líkamsræktargeirans hefur bætt við þessa þróun, en ...Lesa meira -
Að velja jógamottu
Jógamotta er gúmmíteppi með undirlagi sem er hannað til að koma í veg fyrir að fólk renni til við æfingar á asönum. Jógaiðkun á rætur sínar að rekja til Bandaríkjanna árið 1982, þegar jógakennari að nafni Angela Farmer kynnti hugmyndina fyrst. Á þeim fyrstu dögum voru þessir stafirnir...Lesa meira -
Axlapúðar fyrir háskólafótbolta
Axlpúðar fyrir framhaldsskólafótbolta eru hannaðir til að veita hámarksvörn og sveigjanleika fyrir varnarmenn og aðra leikmenn. Þeir eru léttir og endingargóðir og bjóða upp á mikla þekju og hreyfigetu. Axlpúðar ættu einnig að vera nógu sveigjanlegir til að ...Lesa meira -
Ferðatöskur gegn þjófnaði
Ef þú ert í ferðalagi og hefur áhyggjur af því að eigur þínar verði stolnar, þá þarftu að eiga ferðatösku sem er gegn þjófnaði. Ferðataska sem er gegn þjófnaði. Það er mikilvægt að velja hágæða ferðatösku til að vernda verðmæti þína fyrir þjófum. Flestar þessar töskur eru með tvöfaldri...Lesa meira -
Lykkjubönd fyrir mótstöðu – hvernig þú getur notið góðs af þeim
Lykkjubönd eru létt teygjanleg þolþjálfunartæki sem hægt er að nota til að þjálfa alla hluta vöðvanna. Þau geta einnig verið notuð í sjúkraþjálfun, bata og hreyfigetu. Þú getur notað lykkjubönd til að auka styrk, vöðva...Lesa meira -
Kostir latex mótstöðubands
Latex teygjubönd eru kjörin tæki fyrir þolþjálfun. Rannsóknir sýna að þessi teygjanlega þolþjálfun bætir styrk, liðverki og hreyfigetu. TheraBand teygjubönd eru notuð í vísindamiðuðum æfingaáætlunum til að endurhæfa meiðsli, auka virkni hreyfigetu...Lesa meira -
Mismunandi gerðir af líkamsrækt
Þó að hugtakið „líkamsrækt“ geti átt við margt, þá hefur það í raun aðeins eina skilgreiningu: líkamlega hæfni. Þessi skilgreining nær yfir marga þætti og einkenni líkamlegrar heilsu. Þar á meðal eru líkamsbygging, hjarta- og lungnaþol...Lesa meira -
Æfingar með togreipi fyrir byrjendur
Togreipþjálfun getur verið frábær æfing, en hún getur verið erfið fyrir byrjendur. Æfing Togreipþjálfun Notkun togreips krefst sterks kjarna og góðs jafnvægis. Fyrir þá sem eiga erfitt með að standa upp, setjist á stól og setjið hendurnar á handfang. Þegar þú hefur...Lesa meira -
Hvað er garðslanga?
Garðslanga er tegund af sveigjanlegri slöngu sem flytur vatn. Hana er hægt að nota til að tengja við úðavarnir og annan fylgihluti, og einnig er hægt að festa hana við krana eða krana. Að auki eru sumar slöngur búnar úðastútum og stútum. Garðslangan er venjulega tengd...Lesa meira -
Hverjir eru kostir þess að stunda Pilates?
Pilates, sem íþróttaaðferð sem kom fram í Evrópu, hefur orðið að alþjóðlegri íþrótt fyrir alla eftir næstum aldar þróun. Pilates sameinar jóga, teygjur og ýmsar kínverskar og vestrænar æfingaraðferðir. Með því að örva djúpstæða vöðva mannsins...Lesa meira -
Munurinn á reipstökki og þráðlausu
Nú til dags hefur fólk mikla ánægju af að hoppa á reipi. Hann getur kennt okkur að skipta inn í léttvæga tíma í lífi okkar til að ná fram áhrifum eins og að léttast og styrkja líkamann. Nú til dags er skipt í tvo flokka: reipi og þráðlausa reipi. Hvor er ...Lesa meira
