Að velja jógamottu

Ajógamottaer gúmmíteppi með undirlagi sem er hannað til að koma í veg fyrir að fólk renni til við æfingar í asana. Jógaiðkun á rætur sínar að rekja til Bandaríkjanna árið 1982, þegar jógakennari að nafni Angela Farmer kynnti hugmyndina fyrst. Á þeim tíma voru þessar klístraðu dýnur vinsæll valkostur en urðu síðar þekktar sem jógateppi. Í dag nota flestir tímar jógadýnu. Með því að notajógamottamun hjálpa þér að halda þér í jafnvægi og vera jarðbundinn meðan á æfingunni stendur.

Jógamottur eru misþykkar, allt frá mjög þunnum ferðaútgáfum upp í þykkari útgáfur sem geta vegið allt að 3,8 kg. Algengasta þykktin er 0,6 mm, sem veitir góða snertingu við gólfið. Þetta hjálpar þér að halda jafnvægi og vera stöðugur í æfingastöðum og tryggir að þú hrasir ekki á mottunni. Dýrari kostirnir eru yfirleitt úr umhverfisvænum efnum. Hins vegar, ef þú ert að leita að ódýrari valkosti, íhugaðu að kaupa mottu frá netverslun.

Þegar þú velurjógamotta, ættirðu að íhuga fjárhagsáætlun þína og hversu mikið þú ert tilbúinn að eyða. Ódýr, þunnjógamottahentar ekki fjárhagsáætlun þinni, en góður kostur er peninganna virði. Fyrir byrjendur er ódýr og einföld kosturjógamottaverður fínt. Fyrir lengra komna æfingu, íhugaðu að kaupajógamottameð meiri þykkt, sem gerir þér kleift að framkvæma erfiðari stellingar án þess að óttast að renna eða festast í fótunum.

Þegar keypt erjógamotta, hafið í huga stærð og efni. Sum eru úr 100% gúmmíi, sem dregur í sig raka og hjálpar þér að viðhalda gripi í sveittum aðstæðum. Hins vegar er erfitt að snúa fótunum á þunnujógamottaog það getur verið erfitt að renna höndunum. 3/16 tommu þykktjógamottagetur verið erfitt fyrir byrjendur að stjórna, svo það er mikilvægt að kaupa eitt sem er akkúrat rétt stærð fyrir þig.

Margir velja sérjógamottabyggt á þægindum. Hvort sem þú vilt bólstraðajógamottaeða dýnu með rennilykkju, getur jógaól hjálpað þér að teygja þig án þess að skerða líkamsbyggingu þína. Ólin mun einnig hjálpa þér að bera þína eiginjógamottaá meðan þú gerir annað. Auk þess að bera dýnuna þína getur jógaólin einnig þjónað sem handklæði. Rennilykkja í jógaól er þægilegur kostur til að halda jógabúnaðinum þínum skipulögðum.

Að kaupajógamottaer mikilvæg ákvörðun af mörgum ástæðum. Dýna getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að fótur og hendur renni til með því að halda fótum og höndum á sléttu yfirborði, en getur einnig komið í veg fyrir að fæturnir renni til.jógamottagetur einnig hjálpað þér að halda jafnvægi í asana og koma í veg fyrir meiðsli. Jafnvægi milli þyngdar og grips er nauðsynlegt þegar þú stundar jóga. Þegar þú velurjógamotta, vertu viss um að athuga þykkt og efni efnisins. Þynnri dýna hentar betur byrjendum.