Að velja jógamottu

Ajógamottuer gúmmí teppi með undirlagi sem er hannað til að koma í veg fyrir að renni á meðan á asanaæfingum stendur.Jógaiðkun átti uppruna sinn í Bandaríkjunum árið 1982, þegar jógakennari að nafni Angela Farmer kynnti hugmyndina fyrst.Á þessum fyrstu dögum voru þessar klístruðu mottur vinsæll valkostur, en urðu síðar þekktar sem jógamottur.Í dag nota flestir tímar jógamottu.Með því að nota ajógamottumun hjálpa þér að vera í miðju og jarðtengdri meðan á æfingunni stendur.

Jógamottur eru á þykkt, allt frá ofurþunnum ferðaútgáfum til þykkari sem geta vegið allt að 7 pund.Algengasta þykktin er 1/8 tommur, sem mun veita trausta snertingu við gólfið.Þetta hjálpar jafnvægi og stöðugleika í stellingum og tryggir að þú lendir ekki á mottunni.Dýrari valkostirnir eru venjulega gerðir úr umhverfisvænum efnum.Hins vegar, ef þú ert að leita að ódýrari valkosti, skaltu íhuga að kaupa mottu frá netsala.

Þegar þú velur ajógamottu, ættir þú að íhuga kostnaðarhámarkið þitt og hversu miklu þú ert tilbúinn að eyða.Ódýr, þunnjógamottuhentar ekki kostnaðarhámarkinu þínu, en góð gæði er peninganna virði.Fyrir byrjendur, ódýr, undirstöðujógamottuverður í lagi.Fyrir lengra komna æfingar skaltu íhuga að kaupa ajógamottumeð meiri þykkt, sem gerir þér kleift að framkvæma erfiðari stellingar án þess að óttast að renna eða grípa fæturna.

Við kaup á ajógamottu, íhuga stærð þess og efni.Sumar eru úr 100% gúmmíi sem dregur í sig raka og hjálpar þér að viðhalda gripi í sveittum aðstæðum.Hins vegar er erfitt að snúa fótunum á þunntjógamottuog það getur verið erfitt að renna höndum.3/16 tommu þykkjógamottugetur verið erfitt fyrir byrjendur að stjórna, svo það er mikilvægt að kaupa einn sem er bara rétt stærð fyrir þig.

Margir velja ajógamottubyggt á þægindum.Hvort sem þú vilt bólstraðjógamottueða mottu með rennilykkju, jógaól getur hjálpað þér að teygja þig án þess að skerða form þitt.Ól mun einnig hjálpa þér að bera þína eiginjógamottuá meðan þú gerir aðra hluti.Auk þess að bera dýnuna þína, getur jógaól tvöfaldast sem handklæði.Rennilykkjujógabelti er þægilegur kostur til að halda jógabúnaðinum þínum skipulagt.

Að kaupa ajógamottuer mikilvæg ákvörðun af mörgum ástæðum.Motta getur komið í veg fyrir að það renni með því að halda fótum og höndum á sléttu yfirborði, en getur líka komið í veg fyrir að fæturnir renni.Ajógamottugetur einnig hjálpað þér að halda jafnvægi meðan á asana stendur og koma í veg fyrir meiðsli.Jafnvægi milli þyngdar og grips er nauðsynlegt þegar þú stundar jóga.Þegar þú velur ajógamottu, vertu viss um að leita að þykkt og efni efnisins.Þynnri motta er betri fyrir byrjendur.