Ef þú vilt koma þér í formi og tóna þig upp eru mótstöðubönd hið fullkomna æfingatæki til að hafa við höndina.Bestu mótstöðubönd Hvort sem þú vilt styrkja handleggina, auka styrk eða bæta líkamsrækt þína, geta mótstöðubönd hjálpað þér að ná þínum markmið.Þú getur notað þá fyrir margvíslegar æfingar, allt frá þyngdarþjálfun til vélaæfinga, og þú getur sérsniðið venjuna þína að þörfum þínum.Við höfum tekið saman lista yfir bestu mótstöðuböndin í mismunandi tilgangi og þú getur valið þann sem hentar þínum þörfum.
Bestu mótstöðuböndin koma í ýmsum stílum og stærðum og hið fullkomna fer eftir æfingunum sem þú velur.Það eru lykkjuviðnámsbönd, bein viðnámsbönd og blendingsviðnámsbönd.Sú fyrrnefnda er tilvalin fyrir hreyfi- og teygjuæfingar.En vegna þess að þau eru ekki með handföng eru þau ekki besti kosturinn fyrir styrktar- og neðri hluta líkamans.Þeir síðarnefndu eru úr lykkjuefni og geta verið mismunandi að stærð.Lítil lykkjubönd eru tilvalin fyrir fótalykkju, en stærri lykkjubönd eru best fyrir hnébeygjur á öxlum og upphögg.
Flestar mótstöðubönd hafa mismunandi spennustig.Sumir hafa mismunandi mótstöðustig sem eykst eftir því sem þú verður sterkari.Annar mikilvægur eiginleiki bestu viðnámsböndanna er fjöldi stiga.Ef þú vilt framkvæma léttari æfingar skaltu fara með lægsta þrepið, en hæsta þrepið er fullkomið fyrir þungar æfingar.Þú getur líka tvöfaldað eða þrefaldað mótstöðuna ef þú þarft.Ef þú ert nýr í mótstöðuböndum skaltu reyna að forðast þá sem eru með of mikla spennu.
Að lokum ættir þú að huga sérstaklega að efnunum sem notuð eru til að framleiða hljómsveitirnar.Náttúruleg latexbönd eru betri kostur en gerviefni.Náttúruleg latexbönd geta orðið brothætt ef þau eru geymd á rangan hátt.Það er best að fara í það síðarnefnda.Hins vegar ættir þú að vera meðvitaður um að náttúruleg latexbönd geta sprungið og gervibönd geta einnig brotnað auðveldlega þegar þau eru geymd á rangan hátt.Hvort sem þú ert byrjandi eða háþróaður íþróttamaður muntu njóta góðs af setti sem er þægilegt og endingargott.
Annar valkostur fyrir mótstöðubönd er átta-mynda band.Þessar hljómsveitir einkennast af lokuðu lykkjuhönnun og hafa tilhneigingu til að vera minni.Þeir eru seldir sem stakir og geta haft allt að 12 pund af mótstöðu.NQ SPORTS átta-myndbandið er með latex rörband og mjúk froðuhandföng.Þeir eru fáanlegir í ýmsum mótstöðustigum og gagnrýnendur hafa lofað þennan valkost.Það eru margir aðrir valkostir til að velja úr, en þú getur ekki farið úrskeiðis með NQ SPORTS átta talsins.
Bestu mótstöðuböndin eru úr latex efni og eru litakóðuð til að tákna mismunandi styrkleikastig.Ef þú ert nýr í mótstöðuþjálfun skaltu byrja á lágum styrkleika og vinna þig upp á hærra stig.Það eru mismunandi gerðir af mótstöðuböndum í boði, allt frá extra léttum til extra þungra, og efnið er umhverfisvænt og niðurbrjótanlegt.Þú getur líka keypt mótstöðubönd með handföngum og akkerum.Þetta gerir þér kleift að sérsníða æfingar þínar út frá óskum þínum.
Pósttími: 13-jún-2022