Lykkjuþolsbönd eru mjög vinsæl núna.Margar líkamsræktarstöðvar og íþróttaendurhæfingarstöðvar eru að nota það.Lykkjumótstöðubandið er hagnýt æfingagræja.Vissir þú að það er frábært til að bæta eða endurlífga liðvöðva?Það getur þjálfað vöðvaþol og aðstoðað við hnébeygju og fótastyrk.Og hjálpar þér að koma á stöðugleika í kjarna þínum, stuðla að jafnvægi og stöðugleika.Þannig getur það dregið úr hættu á meiðslum.
Lykkjumótstöðubönd í líkamsræktaræfingum geta styrkt fjölteygjuna.Fegurðarunnendur munu nota það til að búa til ferskju rassinn.Og endurhæfingarfólk getur notað það til mótstöðuþjálfunar.Lykkjumótstöðubandið hentar mjög vel fyrir eftirfarandi fólk: 1. oft skokkandi 2. kýs að hjóla 3. íþróttamenn og íþróttamenn 4. skrifstofufólk oft kyrrsetu 5. mjaðma- eða læri meiðsli, vöðvaslappleiki þarf endurhæfingu 6. vilja til að auka líkamlega hæfni, viðhalda betri íþróttaárangri 7. Á hverjum tíma langar að teygja til að endurheimta vöðvaþrótt fólks.
Almennt séð er lykkjuviðnámsbandið langt og stutt líkan.Æfðu mismunandi líkamshluta.Við skulum læra meira um það.
Stórar lykkjur:
Þessar lykkjubönd mynda stórt, lokað lykkjuband eins og leðurband.Þeir eru venjulega um 40 tommur að lengd.Það er tiltölulega slétt og þunnt.Þess vegna er það kallað „flat, þunnt viðnámsband“.Stundum köllum við það líka „ofurmótstöðuband“.Vegna þess að þessi armbönd geta hjálpað þér að framkvæma uppdrátt.Og þeir geta verið notaðir fyrir margvíslegar æfingar.
Viðnámsbönd eru mjög þægileg.Vegna þess að þú getur sett þá utan um stöng, hurðarhún, sófafætur, handklæðakróka, osfrv... Síðan geturðu stundað róðra, brjóstpressu, uppréttan róður, bringuflugur, lungu eða þríhöfða osfrv. Þú getur líka stigið á þá til að bæta við nokkrum mótstöðu gegn sjálfum þér.Til dæmis armbeygjur, plankagöngur, hnébeygjur, armbeygjur, armbeygjur eða hliðarhækkanir.
Mini Loop hljómsveitir:
Eins og stóru lykkjuviðnámsböndin koma smáviðnámsböndin í ýmsum þykktum.Þú getur æft á mjög skapandi hátt.Þessi andspyrnusveit ætti ekki að vera þér ókunnug.Vegna þess að margir líkamsræktarfræðingar hafa mælt með því.Mini mótstöðubönd eru lítil og þægileg.Einkum er hægt að nota það sem tæki fyrir gluteus æfingar.Vegna þess að þegar þú ert með þá á ökklanum geturðu gert mjög góða mjaðmavirkjun.
Þú getur ekki aðeins vefja mótstöðubandinu um ökklann.Einnig er hægt að vefja smáviðnámsböndum um hné, læri, úlnliði og upphandlegg til að æfa líkamann.
Pósttími: Feb-09-2023