Þessi grein mun útskýra þrjá þætti mismunandi hoppreipa, kosti þeirra og galla og notkun þeirra fyrir almenning.
Hverjir eru augljósir munirnir á mismunandi hoppreipi?
1: Mismunandi reipiefni
Venjulega eru til bómullarreipar, PVC (plast) reipi (og það eru margar skiptingar í þetta efni), slub reipi (slub reipin eru ekki úr bambus, heldur eru þau gerð í hluta eins og bambushnúta) og stálvírreipi.
2: Munurinn á handfanginu
Sum reipihandföngin eru lítil, önnur eru þykk og svampkennd, sum eru með talningarhandföng og önnur eru án handfanga (einfalt reipi).
3: Þyngd reipisins er mismunandi
Við höfum venjulega létt reipi og þung reipi. Algengt hoppreipi vegur um 80 til 120 grömm. Minna en 80 grömm eru of létt, um 200 grömm, eða jafnvel meira en 400 grömm má kalla þungt reipi.
4: „Legan er ólík“ á milli handfangsins og reipisins.
Til dæmis snýst handfangið ekki á bómullarreipi og það er auðveldara að flækjast saman. Sumir eru með snúningslegur legur, flestir eru með hreyfanlegum snúningi.
Kynning á mismunandi hoppreipi.
1: Bómullarreipi (bara reipi)
Eiginleikar: Einfalt bómullarreip, því það er ódýrt og særir ekki við högg á líkamann, það er oft notað í íþróttakennslu grunnskólanema.
Ókostir: Þar sem þetta er úr hreinu bómullarreipi er engin „bering“ í snúningi, þannig að það er mjög auðvelt að hnýta það. Það er aðeins hraðara og auðveldara að hnýta það, sem veldur því að hoppreipið truflast. Þar að auki gefum við gaum að því hvernig tregðan í reipinu sveiflast, þannig að það er ekki auðvelt að hoppa yfir það.
Viðeigandi fólk: Reyndar, frá sjónarhóli þess að læra reipstökk, held ég að það henti ekki neinum, en fyrir sum börn sem eru rétt að byrja að læra reipstökk er hægt að nota það vegna þess að það er erfitt að hoppa mikið í byrjun og það er erfitt að lemja líkamann. Það er sárt og hægt að nota það.
2: Teljið hoppreipi:
Eiginleikar: Þessi tegund af hoppreipi hefur einstaka virkni. Það er með talningaraðgerð sem hægt er að velja fyrir íþróttapróf eða til að vita hversu mörg stökk eru tekin á mínútu.
Athugið: Það eru til margar gerðir af hoppreipum fyrir þessa tegund talningar, efni reipisins og efni handfangsins eru mismunandi og þyngd reipisins er einnig mismunandi. Þannig að þegar þú kaupir geturðu keypt það eftir mismunandi eiginleikum.
Viðeigandi fólk: Fyrir grunnskóla- og miðskólanemendur til að telja á þægilegan hátt er hægt að nota þessa tegund af hoppreipi, en það eru margar gerðir af þessari tegund af hoppreipi og þú getur valið betri.
3: hoppreipi úr PVC með litlu handfangi
Eiginleikar: Þessi tegund af hoppreipi er almennt notuð í kappstökkum eða hnefaleikum. Vegna réttrar þyngdar hefur reipið betri sveiflutregðu. Verðið er einnig tiltölulega hóflegt, venjulega á bilinu 18-50. Vegna mismunandi efna er verðið einnig mismunandi.
Viðeigandi fólk: Má segja að þessi tegund af hoppreipi henti flestum. Nemendur í grunnskóla og miðskóla sem vilja bæta hoppfærni sína geta valið 80-100 grömm af þyngd. Fullorðnir sem hafa ákveðna hoppfærni og vilja hoppa hraðar og betur geta valið þessa tegund af hoppreipi.
4: Vírreipi
Eiginleikar: Stálvírreipi einkennist af stálvír að innan og plastfilmu að utan. Þessi gerð er einnig almennt notuð til kappstökkva, en það er líka mjög sárt að lenda í líkamanum.
Viðeigandi fólk: Þú getur notað þessa tegund af hoppreipi ef þú vilt bæta hraða hoppreipsins eða æfa hoppreipi í hnefaleikum.
5: Bambusreipi
Eiginleikar: Eins og sést á myndinni hér að ofan eru flest bambushoppreipin splæst saman eitt af öðru og litirnir eru skærir. Það er algengt í flottum reiphoppkeppnum. Vegna eiginleika þess er það ekki hægt að nota það til að hoppa á miklum hraða og það er auðvelt að brotna eða brotna.
Viðeigandi fólk: fólk sem vill læra að hoppa í flottum reipum.
6: Þungt reipi
Eiginleikar: Þungt reipi er vinsælt hoppreipi að undanförnu. Bæði reipið og handfangið eru þung og þau eru oft notuð í hnefaleikum, Sanda, Muay Thai og öðrum íþróttamönnum til að æfa hoppreipi. Þessi tegund af reipi er í raun erfið til að hoppa hratt og gera nokkrar fínar hreyfingar (ástæðan er sú að það er mjög þungt, það mikilvægasta er að ef hreyfingin er röng verður mjög sársaukafullt að lenda í líkamanum). En það er mjög gott fyrir vöðvaþolþjálfun.
Hentar fyrir: Nemendur í hnefaleikum, sandaíþróttum og muay thai. Það er til önnur tegund fólks sem er í góðu líkamlegu formi og vill léttast, því þessi tegund af hoppreipi hoppar 100 sinnum en venjulegt hoppreipi sem hoppir 100 sinnum, sem eyðir meiri orku og orku. Ef þú getur ekki hoppað lengur, af hverju ekki að leyfa þér að neyta meiri orku í hvert skipti sem þú hoppar reipi?
Að lokum, gerðu grein fyrir ráðlögðum sleppunarmöguleikum:
Bómullarreipi: Það er hægt að nota það til að fræða börn um að hoppa reipi í byrjun.
Lítið handfang úr PVC hoppreipi og stálvírreipi: Fyrir fullorðna og börn sem hafa ákveðna hopphæfileika og vilja bæta frammistöðu sína, geta þau valið, og þessi tegund af reipi hentar betur fyrir stökk. Fyrir fólk sem vill læra hnefaleika getur hoppreipið einnig valið þessa tegund af hoppreipi.
Bambusreipi: fólk sem vill læra flott reipstökk.
Þungt reipi: Ef þyngdin er of mikil og langvarandi hopp geta valdið of miklu álagi á hnéliðinn, þá getum við valið þessa tegund af hoppreipi þannig að þú neytir meiri orku í hvert skipti sem þú hoppar. Til að þjálfa vöðvaþol í hnefaleikum, Sanda og Muay Thai er hægt að nota þennan tíma.
Í dag mun ég stuttlega fjalla um flokkun og úrval mismunandi hoppreipa. Ég vona að þetta muni gagnast öllum þegar kemur að því að velja hoppreip. Velkomin til að líka við, bókamerkja, áframsenda og skrifa athugasemd.
Birtingartími: 10. maí 2021